Chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt hiệu quả từ dân gian

Chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt hiệu quả từ dân gian luôn là lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ vì tính đơn giản, hiệu quả và ít tốn kém. Hiện nay số chị em bị rối loạn kinh nguyệt vẫn ở mức cao, thống kê cho thấy đa số chị em đều bị rối loạn kinh nguyệt ít nhất một lần trong đời. Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà mang lại hiệu quả không ngờ, hãy cùng Phòng khám đa khoa quốc tế Việt Sing tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

1. Tổng hợp cách chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt dân gian

Rối loạn kinh nguyệt là một trong những vấn đề mà rất nhiều chị em gặp phải, đây là tình trạng bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, số lượng máu kinh hoặc ngày kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và khả năng sinh sản. Do đó việc áp dụng các cách chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt hiệu quả được nhiều chị em quan tâm và thực hiện

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng quả đu đủ

Quả đu đủ là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ kể cả đu đủ xanh hay đu đủ chín. Đu đủ cũng là loại thực phẩm giúp chị em điều hòa chu kỳ kinh nguyệt vì nó các tác dụng làm co thắt tử cung và tăng lượng máu tới tử cung nên giúp điều hòa chu kỳ kinh. 

Đặc biệt trong quả đu đủ còn chứa Enzym Papain có tác dụng hỗ trợ các triệu chứng khó chịu của kinh nguyệt. Bạn chỉ cần bổ sung đu đủ vào trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình bằng cách làm sinh tố đu đủ, nấu canh đu đủ hầm xương. 

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng mướp đắng

Một trong những cách chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt hiệu quả được nhiều chị em áp dụng là dùng mướp đắng. Mướp đắng được sử dụng trong chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng, hương vị đặc trưng thơm ngon đồng thời còn giúp làm đẹp da và điều hòa kinh nguyệt. 

Bạn có thể dùng mướp đắng chế biến món ăn hoặc ép nước mướp đắng tươi để ăn mỗi ngày. 

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng quế

Quế không chỉ được dùng trong chế biến món ăn mà còn giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Quế có khả năng làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu, kiểm soát được lượng insulin. 

Để chữa rối loạn kinh nguyệt bằng quế bạn có thể pha bột quế vào sữa tươi để uống hàng ngày hoặc sử dụng quế trong các món ăn mỗi ngày khoảng 2g, bạn không nên lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm nóng cơ thể. 

Chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng giấm táo

Giấm táo là loại nguyên liệu không thể thiếu cho món salad, mà ít ai biết rằng nó chính là trợ thủ đắc lực giúp điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra, nó cũng là nguyên liệu hữu ích với chị em bị buồng trứng đa nang. 

Bạn chỉ cần dùng mỗi ngày 3 thìa cà phê giấm táo pha với 200ml nước ấm, uống mỗi ngày 1 lần trước khi ăn và trước chu kỳ kinh 10 ngày. 

Cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt bằng dứa

Ăn dứa cung cấp một lượng vitamin rất lớn cho cơ thể, không những thế còn giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Dứa có nhiều Enzym giúp làm bong lớp niêm mạc ở tử cung, tăng cường sản sinh tế bào máu, đả thông khí huyết. 

Để cải thiện chu kỳ kinh nguyệt bạn có thể ăn dứa trực tiếp hoặc nấu nước ép dứa, ngoài ra, bạn cũng có thể nấu các món ăn khác từ dứa vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe. 

Chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt bằng tinh bột nghệ

Với những chị em bị tắc kinh thì có thể sử dụng tinh bột nghệ giúp đả thông máu và giúp chữa kinh nguyệt không đều rất hiệu quả. Trong nghệ có chứa hàm lượng curcumin giúp ổn định nội tiết, hạn chế tình trạng chậm kinh, rong kinh và mất kinh. 

Bạn chỉ cần dùng nghệ kết hợp hợp ngải cứu và ích mẫu với lượng vừa đủ và đun nhỏ lửa đến khi nước cạn còn 1 cốc nhỏ thì uống sau khi ăn trưa hoặc tối.

Cách chữa bệnh rối loạn kinh nguyệt bằng rau ngải cứu

Trong ngải cứu có chứa Sterol giúp thông kinh mạch, cầm máu, kháng khuẩn và giúp kinh nguyệt được điều hòa ổn định. Đây được xem như một loại thần dược cho những ai bị rối loạn kinh nguyệt. 

Bạn có thể sử dụng ngải cứu khô hoặc tươi, đun lấy nước uống mỗi tuần 3 lần, sử dụng khoảng 2 tuần sẽ thấy hiệu quả. 

Trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng diếp cá

Theo Đông y, rau diếp cá có tính hàn, mùi tanh nên hiệu quả trong việc điều hòa estrogen, đả thông kinh mạch. 

Để điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng rau diếp cá bạn chỉ cần xay rau diếp cá lấy nước uống mỗi ngày 1 lần hoặc luộc rau diếp cá trong bữa cơm hàng ngày. 

Mẹo chữa kinh nguyệt không đều bằng cây dâm bụt

Dâm bụt là loại cây có tính bình nên hiệu quả với những trường hợp bị đau nhức chân tay, nóng trong người, kinh nguyệt không đều, máu kinh ra ít, khí hư bất thường…

Với những chị em bị rối loạn kinh nguyệt có thể dùng rễ cây dâm bụt đem rửa sạch và phơi khô. Đem rang khô phần rễ cây này đến khi nó chuyển sang màu vàng thì lấy 10g sắc cùng 3 bát nước đến khi nước cạn còn 2/3 thì tắt bếp và uống 2 lần vào sáng và tối. Dùng liên tục trong 7 ngày để thấy được hiệu quả. 

Chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt bằng ích mẫu

Ích mẫu có vị đắng nhưng tính mát nên khi đi vào cơ thể sẽ giúp lưu thông máu, sinh huyết mới, loại bỏ huyết ứ nên hiệu quả với những trường hợp bị tắc kinh, đau bụng kinh, mất kinh.

Bạn chỉ cần dùng 20g thân và lá cây ích mẫu đem sắc cùng 2 lít nước, bạn có thể uống thay nước trong 15 ngày liên tục kể từ ngày 14 sau kỳ kinh. Hoặc đơn giản hơn bạn có thể dùng viên uống ích mẫu. 

Chữa bệnh rối loạn kinh nguyệt bằng gừng

Nghiên cứu cho thấy, bổ sung gừng sẽ giúp làm giảm lượng máu ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn uống từ 750 – 2.000mg bột gừng trong 3 hoặc 4 ngày sẽ giảm đáng kể những cơn đau bụng kinh. 

Bạn có thể uống trà gừng hoặc bột gừng trước 7 ngày kinh nguyệt sẽ thấy các triệu chứng được cải thiện đáng kể.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng Vitamin

Một số loại Vitamin như Vitamin B hoặc vitamin D sẽ giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt cũng như các dấu hiệu như đau bụng kinh, đau thắt lưng…

Bạn có thể bổ sung Vitamin D từ những loại thực phẩm từ trứng và ngũ cốc nguyên hat. Vitamin B từ rau xanh, thịt gia cầm hoặc các loại đậu…

Tránh kinh nguyệt bất ổn bằng cách giữ cân nặng cân đối

Nếu bạn tăng cân hoặc giảm cân quá nhanh cũng sẽ khiến cơ thể bị ảnh hưởng, tâm sinh lý thay đổi. Do đó việc theo dõi và kiểm soát cân bằng ở mức phù hợp sẽ giúp giảm nguy cơ rối loạn kinh nguyệt. 

Để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt bạn hãy theo dõi chỉ số cân nặng và ghi lại, tính lượng calo mỗi khi cơ thể hấp thu để có những điều chỉnh hợp lý

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng cách tập Yoga

Làm thế nào để chữa rối loạn kinh nguyệt bạn có thể áp dụng các bài tập Yoga. Nghiên cứu cho thấy với những chị em tập yoga trong vòng 6 tháng sẽ làm giảm nồng độ Hormone khiến chứng kinh nguyệt không đều bị đẩy lùi. 

Bạn có thể tập Yoga từ 35 đến 40 phút mỗi ngày, mỗi tuần nên tập khoảng 5 lần, chu kỳ hormone sẽ trở lại bình thường.

Chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt bằng mùi tây

Mùi tây cũng được sử dụng trong các trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt vì nó tính ôn, giúp kích thích điều tiết ra các loại hormone tự nhiên, từ đó giúp cải thiện chu kỳ kinh nguyệt 1 cách hiệu quả. 

Bạn có thể dùng hạt mùi tây hoặc thân lá của loại cây này, nếu dùng lá rau mùi tây bạn hãy rửa sạch rồi giã nát với 75ml nước, lọc lấy nước uống mỗi ngày thực hiện 1 lần trước chu kỳ kinh nguyệt. 

Điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng hạt thì là

Hạt thì là mặc dù có vị hăng, đắng, vị cay, tính ấm giúp bổ thận, mạch tỳ, tiêu chướng, đặc biệt là công dụng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. 

Bạn chỉ cần chuẩn bị từ 1 – 2 thìa hạt cà phê đem hãm với 1 lít nước sôi và uống hàng ngày, mỗi ngày bạn có thể uống 2 lần và dùng liên tục trong nhiều ngày. 

>>> Xem thêm bài viết khác

• 3 triệu chứng kinh nguyệt không đều cần biết
• Dấu hiệu nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt

2. Lưu ý khi chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt dân gian

Chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt hiệu quả từ dân gian mặc dù an toàn, phù hợp với nhiều chị em, chi phí thấp, tuy nhiên để thấy được hiệu quả bạn cần áp dụng và duy trì trong 1 thời gian dài. Ngoài ra, khi áp dụng những cách này bạn cần lưu ý: 

• Cách này phù hợp với những trường hợp bị rối loạn nội tiết tố nhẹ, với những trường hợp bệnh nặng cần thăm khám và điều trị theo phác đồ mà bác sĩ đưa ra
• Một số loại nguyên liệu có thể gây dị ứng hoặc kích ứng với người bệnh
• Hiện nay những cách này chưa được công bố về hiệu quả, do đó bạn không nên tự ý áp dụng
• Nếu sau 1 thời gian áp dụng không hiệu quả cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Những cách chữa rối loạn kinh nguyệt ( bệnh phụ khoa ) trên đây chỉ mang tính tham khảo, không thể thay thế phác đồ mà các bác sĩ đưa ra. Nếu bạn cần được bác sĩ tư vấn và giải đáp các thắc mắc về tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể liên hệ Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Sing theo số 0222.730.2022.

✯ Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp ích đến các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc và theo dõi bài viết.

• [Giải đáp] Rửa vùng kín bằng lá trầu có thật sự hiệu quả không?
• Chia sẻ chữa nấm âm đạo theo phương pháp nào hiệu quả
• Sau khi đặt thuốc bao lâu thì được quan hệ? Chú ý cần biết
• Hướng dẫn cách đặt thuốc vào âm đạo – Sử dụng đúng, hiệu quả cao
• Ngứa mép ngoài vùng kín: Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục