Cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh và những điều thai phụ cần biết

Sau quá trình sinh đẻ, nhiều chị em thường gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt và hoang mang trong tìm cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Để giúp chị em “gỡ rối”, bài viết này sẽ đề cập đến cách khắc phục tình trạng này hiệu quả mà không gây hại đến sức khoẻ. Chị em đang quan tâm đến vấn đề này đừng bỏ qua, cùng Phòng khám đa khoa quốc tế Việt Sing tìm hiểu bài viết sau đây nhé!

1. Rối loạn kinh nguyệt sau sinh có phải tình trạng hiếm gặp?

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh là cụm từ được rất nhiều chị em sau sinh tìm kiếm. Bởi lẽ đây không phải tình trạng hiếm gặp mà xuất hiện ở hầu hết chị em sau sinh dù là sinh thường hay sinh mổ. Tình trạng này xuất hiện bởi sau sinh, thay vì ra kinh nguyệt thì sản phụ thường xuất hiện một loại dịch tiết tương tự như kinh nguyệt gồm máu và các mô mềm trong tử cung còn được gọi là sản dịch. Sản dịch sẽ xuất hiện trong vòng 2-4 tuần sau sinh, tối đa 45 ngày.

Thông thường, với sản phụ cho con bú bằng sữa công thức, kinh nguyệt sẽ quay lại sau khoảng 2-3 tháng sau khi sinh. Còn đối với những sản phụ cho bú bằng sữa mẹ, kinh nguyệt sẽ quay lại sau khoảng 6-8 tháng. Trường hợp hiếm gặp hơn thì sau khi cai sữa chị em mới có kinh trở lại.

Dẫu vậy, sau khi có kinh trở lại thì nó vẫn cần một thời gian mới có thể ổn định nên chị em có thấy thấy hiện tượng kinh nguyệt không đều, tháng có tháng không.

>>> Xem thêm bài viết khác

• U nang buồng trứng gây rối loạn kinh nguyệt
• Triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt

2. Rối loạn kinh nguyệt sau sinh nhận biết như thế nào, nguyên nhân do đâu?

Muốn biết cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh, trước tiên hãy cùng tìm hiểu dấu hiệu cũng như nguyên nhân của tình trạng này để tìm ra cách khắc phục phù hợp nhất.

Về dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Nếu sau khi sinh con khoảng 1-2 năm mà vẫn chưa thấy kinh nguyệt quay lại hoặc kinh nguyệt không đều kèm theo các biểu hiện sau thì được coi là rối loạn kinh nguyệt sau sinh:

• Thời gian hành kinh không đều, lúc dài lúc ngắn thất thường, kinh nguyệt vón cục, có màu khác lạ, hôi khó chịu
• Đau tức núm vú, cơ thể mệt mỏi, khó chịu, lưng đau kèm theo các cơn đau bụng dưới dữ dội hơn bình thường
• Vùng kín bị đau, ngứa, rát, sưng hoặc ra máu một cách bất thường, nhất là sau khi quan hệ tình dục

Về nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh có thể kể đến bao gồm:

• • Cơ thể phải tiết sữa để cho con bú: khi sản phụ nuôi con bằng sữa mẹ, một loại hormone prolactin có trong sữa mẹ sẽ hoạt động và gây ức chế rụng trứng khiến chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi. Nếu là do nguyên nhân này thì không cần điều trị kinh nguyệt cũng có thể trở lại bình thường.
  • Do trầm cảm sau sinh: sau khi sinh, rất nhiều phụ nữ bị mắc chứng trầm cảm sau sinh khiến tâm lý bất ổn, hay lo lắng, mệt mỏi,…Điều này vô tình khiến kinh nguyệt không đều.
  • Thay đổi nội tiết tố sau sinh: sau khi sinh, nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể người phụ nữ giảm đột ngột, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.Quá trình này cần thời gian để điều chỉnh lại, dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

• Do các bệnh phụ khoa: đây cũng là một trong những yếu tố gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Bởi sau khi sinh, cơ thể người mẹ rất yếu nên dễ bị vi sinh vật, nấm men tấn công và gây bệnh. Đặc biệt, trong quá trình sinh, nếu không cẩn thận sẽ dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm do dụng cụ y tế không đảm bảo.

3. Cách khắc phục rối loạn tình trạng sau sinh ngay tại nhà

Dựa trên nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt mà chúng tôi đã tìm ra các cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh ngay tại nhà mà chị em có thể áp dụng. Một số biện pháp hầu hết đều rất quen thuộc như sau:

Thay đổi lối sống từ chế độ ăn cho đến thói quen

Chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt cũng như các vấn đề tâm lý sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt cũng như các vấn đề sức khoẻ khác. Do vậy, hãy chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng, thói quen ngủ, rèn luyện thể thao,…để chu kỳ kinh nguyệt sau sinh sớm ổn định.

Chế độ ăn uống:

• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, rau lá xanh, đậu lăng.
• Bổ sung vitamin C để giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
• Cũng nên hạn chế thức ăn nhanh, đồ ngọt và đồ uống có cồn.

Ngủ đủ giấc:

• Ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Tránh thức khuya và ngủ không đúng giờ.

Tập thể dục:

• Tập thể dục thường xuyên vừa giúp cải thiện lưu thông máu và cân bằng nội tiết tố vừa nâng cao sức đề kháng phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm sau sinh khác.Chị em có thể chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội.

Giảm căng thẳng:

• Hãy chia sẻ những khó khăn, vất vả đang gặp phải trong quá trình nuôi dạy con với chồng, người thân để giảm bớt gánh nặng cũng như căng thẳng để cơ thể được thoải mái giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

Điều hoà kinh nguyệt bằng thuốc

Với những trường hợp rối loạn kinh nguyệt sau sinh kéo dài mà áp dụng chế độ ăn uống, thay đổi lối sống không hiệu quả thì có thể dùng thuốc điều hoà kinh nguyệt theo chỉ định của bác sĩ. 

2 loại thuốc phổ biến thường dùng nhất là thuốc tránh thai hàng ngày và thuốc bổ sung nội tiết tố:

• Thuốc tránh thai: giúp điều hòa nội tiết tố và làm cho chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.
• Thuốc bổ sung nội tiết tố: giúp bổ sung lượng estrogen và progesterone thiếu hụt trong cơ thể để chu kỳ diễn ra đều đặn.

Điều hoà kinh nguyệt sau sinh bằng các biện pháp dân gian

Ngoài ra, chị em cũng có thể áp dụng các cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh theo các biện pháp dân gian của cha ông ta để lại như:

• Uống trà thảo mộc: một số loại trà tốt cho chị em sau sinh bao gồm trà hoa cúc, trà gừng, trà dâu tây,…
• Chườm nóng: chị em cũng có thể chườm nóng bụng dưới bằng khăn ấm hoặc túi chườm nóng trong khi hành kinh để làm giảm các cơn đau quẳn quại do đau bụng kinh gây ra

Lưu ý

• Rối loạn kinh nguyệt sau sinh thường là tình trạng bình thường và sẽ tự khỏi trong vòng 6-12 tháng.
• Tuy nhiên, nếu bạn gặp các triệu chứng như rong kinh, rong huyết, hoặc chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
• Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Nếu băn khoăn không biết khám ở đâu an toàn, uy tín, chị em hãy đến Đa khoa Quốc tế Việt Sing. Mọi hoạt động thăm khám tại đây cam kết được thực hiện an toàn theo tiêu chuẩn y khoa với trang thiết bị hiện đại và đội ngũ y bác sĩ lành nghề. Nhờ vậy sẽ nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và đưa ra cách khắc phục hiệu quả nhất.

Các cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh chúng tôi chia sẻ ở trên hy vọng sẽ giúp ích cho chị em đang quan tâm đến vấn đề này. Và đừng lo bởi đây không phải tình trạng quá nguy hiểm. Nếu cần được tư vấn các vấn đề khác liên quan, hãy nhanh chóng liên hệ ngay đến hotline 0222.730.2022 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

✯ Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp ích đến các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc và theo dõi bài viết.

• [Giải đáp] Rửa vùng kín bằng lá trầu có thật sự hiệu quả không?
• Chia sẻ chữa nấm âm đạo theo phương pháp nào hiệu quả
• Sau khi đặt thuốc bao lâu thì được quan hệ? Chú ý cần biết
• Hướng dẫn cách đặt thuốc vào âm đạo – Sử dụng đúng, hiệu quả cao
• Ngứa mép ngoài vùng kín: Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục